起きた直後はしばらく機嫌が悪くて、誰にも話しかけられたくない。この「寝起きが悪い」は、英語ではI wake up in a bad mood.と言うのが自然です。

I'm bad at waking up.も文法的には正しいのですが、ネイティブの耳には「起きるという動作そのものが苦手」(アラームで起きられない、つい二度寝してしまう)という話に聞こえやすく、起きた直後の機嫌の悪さは伝わりません。

I wake up in a bad mood.
寝起きが悪い
これが答えです。以下で、なぜこの言い方になるのかを説明します。

なぜ「I'm bad at waking up.」ではないのか

in a bad moodは「機嫌が悪い状態」を表す決まった言い方で、wake upと組み合わせることで「起きた時点で機嫌が悪い」というピンポイントの意味になります。寝起きの不機嫌さを話すときに、いちばんよく使われる言い方です。

一方bad at ~ingは「〜が苦手・下手」という能力を表す言い方です。スポーツや勉強で使うことが多く、起きた直後の気分の話には合いません。

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会話で見てみよう

Morning! Did you sleep well?
おはよう!よく眠れた?
Don't talk to me yet. I wake up in a bad mood.
まだ話しかけないで。寝起きが悪いから。
Got it. Coffee first, then.
わかった、じゃあまずコーヒーからだね。

言い換えのバリエーション

英語使いどころ
I wake up in a bad mood.いちばん自然な「寝起きが悪い」
I'm grumpy in the mornings.機嫌が悪い状態を少し和らげて言う言い方
Give me a few minutes to wake up properly.本調子になるまで少し時間がほしい、と伝える言い方
I'm bad at waking up.起きる動作自体が苦手、という意味になる言い方
⚠ ここだけ注意 I'm bad at waking up.は「起きること自体が苦手」という意味になりやすく、二度寝してしまう、という話に聞こえます。寝起きの機嫌の悪さを伝えたいときはin a bad moodを使いましょう。
⚡ 3秒まとめ
  • 寝起きが悪いは I wake up in a bad mood.
  • 起きるのが苦手なのは I'm bad at waking up.
  • 少し和らげて言うなら I'm grumpy in the mornings.

「これ英語で何て言うんだろう」を、毎日1本ずつ潰していきます。

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