朝起きてすぐ、体は起きているのに頭も体も噛み合わない、どこかギアが一段落ちたような感覚になることがあります。病気というほどではないけれど、いつもの自分とは違う、この本調子じゃないを、英語ではI'm not feeling 100% today.(今日は100%じゃない)と言うのが自然です。
ここで「本調子」を直訳してI'm not in my normal condition.と言うと、文法としては通じても、日常会話としてはかなり硬く、医者に体調を説明しているような響きになってしまいます。英語では100%という数字を使って、普段の自分を100として、そこに届いていない状態を表すのが自然な言い方です。
I'm not feeling 100% today.
本調子じゃない
これが答えです。以下で、なぜこの言い方になるのかを説明します。
なぜ「I'm not in my normal condition.」ではないのか
100%は「普段のフルパフォーマンス」を基準にした言い方で、I'm not feeling 100% today.と言えば、「いつもの実力・元気を10割として、そこまで届いていない」というニュアンスがそのまま伝わります。体調だけでなく、寝不足や気分の問題でもそのまま使えるのが便利な点です。
気分や集中力の面で「いつもの自分じゃない」と言いたいときはI'm not myself today.が近いです。仕事やスポーツで実力が出ていないときはI'm not on my game today.、ほんの少し調子が悪い程度ならI'm a bit off today.のように、ずれの大きさで言い換えられます。
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会話で見てみよう
You seem a little quiet today. Is everything okay?
今日ちょっと静かだね。大丈夫?
Yeah, I'm just not feeling 100% today. I didn't sleep well.
うん、ただ今日は本調子じゃなくて。あんまり眠れなかったんだ。
Take it easy, then. Let me know if you need anything.
じゃあ無理しないでね。何かあったら言って。
言い換えのバリエーション
| 英語 | 使いどころ |
|---|---|
| I'm not feeling 100% today. | 本調子じゃない、といういちばん自然な言い方 |
| I'm not myself today. | 気分や集中力も含めて今日は違うと言うとき |
| I'm not on my game today. | 仕事やスポーツでいつもの実力が出ないとき |
| I'm a bit off today. | ほんの少しだけ調子が悪いとき |
⚠ ここだけ注意
I'm not in my normal condition.のように直訳すると、文法は正しくても医療的な響きが強く、日常会話としては不自然に聞こえます。英語では100%を基準にした言い方を使いましょう。
⚡ 3秒まとめ
- 本調子じゃないはI'm not feeling 100% today.
- 直訳のnot in normal conditionは硬くて不自然
- 気分ならI'm not myself today.も使える
「これ英語で何て言うんだろう」を、毎日1本ずつ潰していきます。